Whey Protein vilão ou mocinho?

Manter ou aumentar a massa magra, melhorar o desempenho físico e reduzir a gordura corporal são alguns dos atrativos relacionados ao uso do Whey Protein, usado especialmente por quem frequenta a academia e vive em busca da boa forma. A substância de fato tem seus benefícios, mas o uso indiscriminado pode causar o efeito inverso… Continuar lendo Whey Protein vilão ou mocinho?

Fitoterápico feno-grego aumenta a libido e o desempenho sexual

A perda de libido é uma das principais preocupações das pessoas na meia-idade. Mas este problema pode ser resolvido ou evitado com o uso de um método natural: o fitoterápico feno-grego. Segundo estudos norte-americanos, o medicamento é capaz de aumentar e estabelecer no organismo os níveis da testosterona livre, hormônio responsável pelo aumento do desejo sexual.… Continuar lendo Fitoterápico feno-grego aumenta a libido e o desempenho sexual

Como melhorar a qualidade do sono com a alimentação

Se você anda dormindo mal e tem sentido cansaço frequentemente, insira alimentos ricos em triptofano em sua dieta. Este aminoácido regula os níveis de serotonina no cérebro e diminui a atividade do organismo, contribuindo para o relaxamento do corpo. Confira alguns alimentos que podem te ajudar a ter uma boa noite de sono: Alface Consumida… Continuar lendo Como melhorar a qualidade do sono com a alimentação